- Најчешћи састојци грчких оброка су говедина, јагњетина, пилетина и свињетина.
- Риба и морски плодови се конзумирају на острвима и у великим градовима.
- Не сме се заборавити ни маслиново уље које овим састојцима даје леп укус.
- Салате се једу уз главна јела. Најпознатија салата је цацики (tzatziki).
- Традиционално јело је сувлаки (ражњић од јагњећег или свињског меса, са биљним додацима и помфритом).
- Гирос је лепиња у којој се састоји: месо (јагњеће, свињско), помфрит, лук, павлака, мајонез, парадајз…
- Популарни десерти су: пудинг Ризогало, специјалитети од разног воћа.
- Маслина је најпознатија биљка и најуспешнија за Грчку.